Zo gaat je dag op werk sneller voorbij
2 tips om jezelf weer even snel op te laden
Ingrid Vansteenkiste (18-03-2010)
Hoe graag je je werk ook doet, er zijn altijd periodes dat je jezelf door je werkdag moet slepen. Je kijkt voortdurend op de klok die, alsof ze het ervoor doet, vooruit kruipt. Hoewel dit absoluut normaal is, heb je toch het gevoel dat je erg onproductief bezig bent.Als je jezelf erop betrapt dat je de klok sneller wil doen tikken of dat je echt verveeld en ongemotiveerd met je werk bezig bent, denk dan eens even aan de volgende 2 tips.
TIP 1
Focus jezelf op je taak waarmee je bezig bent. Soms is je ergste vijand het gebrek aan concentratie. Dit zorgt ervoor dat je afdwaald. Als je jezelf zo voelt, probeer dan te achterhalen wat er scheelt. Heb je honger? Ben je reeds met je gedachten bij je afspraak voor deze avond? Heb je een bericht gekregen dat op de achtergrond blijft hangen?
Als je weet wat je dwarszit, probeer even bij dat probleem stil te staan. Schrijf desnoods even op wat je dwarszit en wat je daarvoor moet doen. Als dat gebeurd is, zal je merken dat die vervelende gedachten verdwenen zijn en dat je verder kan met je werk.
TIP 2
Doe een korte wandeling. Soms kan het je echt overkomen dat je even totaal op bent. Je hebt geen energie meer. Ook dit is normaal. Je lichaam laat je weten dat je pauze moet nemen.
Ga even weg van je bureau en wandel even naar het koffieapparaat. Als je kan, neem dan de trap en ga twee verdiepingen hoger koffie halen. Je kan ook even naar buiten gaan en een frisse neus halen. 5 minuten zijn dikwijls al voldoende om je opgepept te voelen.
WAT WERKT ER BIJ JOU?
Hoe pak jij productiviteits/concentratieproblemen aan? Deel ze hieronder met How to manage Slimmer werken professionals en wellicht zien we je tips de volgende keer in een uitgewerkt artikel terug!
ReageerMeer over Ingrid VansteenkisteProducten over Slimmer werkenDownload gratis e-booksTell-a-friendTerug naar Slimmer werkenReacties
Er zijn geen reacties
howtomanage nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van de nieuwste artikelen, gratis e-books, give-aways en lezersacties? Schrijf je in voor de howtomanage nieuwsbrief.
Boeken over
Slimmer werken
Overige artikelen
Slimmer werken
Anatomie van een gezonde...
Ingrid Vansteenkiste